westleo

虽然我刚刚健身2周，不过我还是想说，主要是靠毅力了，一年前我买了哑铃，可一直放着当摆设，直到前几天才痛下决心办了健身卡，请了私教，买了喝了想吐的增肌粉和肌酸。3 q8 E$ E( g6 b3 ^* A
买增肌粉的目的主要是想偷懒，每天从饮食上保证营养对我来说是极大的挑战，饭量不够，吃多了想吐。1 X# H. C6 D: u4 U
现在我的花销不小，健身卡一年不到1000，私教一个月1000，营养补充剂还没喝完，预计是一个月500+。
& G9 X% H% ]) L0 w健身卡还是比较便宜的，如果饮食上可以保证营养也不用买啥瓶瓶罐罐了我觉得，花销还是比较少的。

DOS

很瘦啊，肯定要先养胖点在锻炼。。不然消耗更厉害哦。。我锻炼很少去健身馆（也找不到），去运动场就很好效果了。