请问蛋清怎么吃，我是新手不太懂

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初级健身者

1^# 大中小发表于 2008-8-27 17:20 只看该作者

请问蛋清怎么吃，我是新手不太懂

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andy8188

初级健身者

2^# 大中小发表于 2008-9-2 02:52 只看该作者

嘴巴张开就吃下去了

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ogc33

高级健身者

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3^# 大中小发表于 2008-9-2 10:55 只看该作者

吃煮鸡蛋，蛋黄送别人吃。

我很壮

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DWH1991

中级健身者

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4^# 大中小发表于 2008-9-2 20:16 只看该作者

“不必只吃蛋白”

鸡蛋黄里的胆固醇会增加人体内的血脂，有动脉硬化和高血压的人不宜吃鸡蛋这是个无稽之谈，原因是蛋黄中丰富的卵磷脂将血液中的脂肪和胆固醇颗粒微细化，使悬浮在血液中的这些颗粒顺利的通过血管壁被细胞充分利用，而不会沉积在血管壁上造成动脉硬化，现在美国科技人员已从蛋黄中提取胆固醇用于治疗动脉硬化症。蛋黄中的卵磷脂在脑中转化为乙酰胆碱，它是神经元之间传递信息的主要物质，可防治老年痴呆症，增强记忆和思维能力，延缓脑衰老！！！所以吃鸡蛋黄不好只是人们的一种偏见而已！！！