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晨练四字经

洪法

中级健身者

Rank: 1
1# 大 中 小 发表于 2006-12-2 12:24  只看该作者

晨练四字经

关爱健康，关爱生命。科学健身，晨练开始。
晨起饮水，二便排空。冷水洗脸，含漱浸鼻。
穿戴适宜，开始运动。由慢到快，由快转慢。
汗出擦干，风口莫停。整理放松，整天精神。




   总之要有备而来，早睡早起精神好。

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205302

中级健身者

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2# 大 中 小 发表于 2006-12-17 09:35  只看该作者
恩,zhiyi

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钢筋地块

初级健身者
3# 大 中 小 发表于 2006-12-26 09:44  只看该作者
好啊好啊好啊！！！！！！

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205302

中级健身者

Rank: 1
4# 大 中 小 发表于 2007-1-14 12:20  只看该作者
有道理,支持.

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健身蚂蚁

高级健身者

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5# 大 中 小 发表于 2007-1-16 17:11  只看该作者
看贴回帖是美德

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ogc33

高级健身者

Rank: 2
6# 大 中 小 发表于 2008-8-11 14:30  只看该作者
收到 ~

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