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上下腹肌一起练的！

181026508

初级健身者
31# 大 中 小 发表于 2006-8-30 09:20  只看该作者
不错不错,试一下

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negro

初级健身者
32# 大 中 小 发表于 2006-8-30 09:26  只看该作者
又学习一招了～

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bb33

初级健身者
33# 大 中 小 发表于 2006-10-8 16:22  只看该作者
很不错哦,,,,,,,

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menghuanguoduxp

初级健身者
34# 大 中 小 发表于 2006-10-10 21:40  只看该作者
是呀。不知道做机组啊！谢谢！

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666666

初级健身者
35# 大 中 小 发表于 2006-11-2 22:35  只看该作者
我已用了这种方法了，可见效不明显。

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ferrari250

初级健身者
36# 大 中 小 发表于 2006-11-27 17:15  只看该作者
试试 :)

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钢筋地块

初级健身者
37# 大 中 小 发表于 2006-12-26 14:45  只看该作者
OK!

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xjylkj

初级健身者
38# 大 中 小 发表于 2007-1-7 16:01  只看该作者
不错哦，谢谢了

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freeme_8091

初级健身者
39# 大 中 小 发表于 2007-1-13 22:09  只看该作者
我也是这么练的,可是下腹肌练起来感觉不是很有效.

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xiaosuben

初级健身者
40# 大 中 小 发表于 2007-1-26 11:59  只看该作者
顶，我也去试试！

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