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这个是练背的!

看起来很难的样子啊。

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这个不错,不过练时小DD压的比较难受.呵呵..

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这个感觉不是很有用

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楼主你的图是从那弄得?地址给我们说下行么?

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有用

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不错/////

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难!真难!

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最关键的是要有决心,拼了!!!!!

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飞鸟属于孤立动作,而卧推不是,是复合关节动作

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