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飞鸟标准姿势！

sunset_120202

中级健身者

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11^# 大中小发表于 2005-11-25 22:19 只看该作者

能听听你的健美心得吗?希望给我带来鼓励.我是在家一人单练的!

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健美富豪

管理员

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12^# 大中小发表于 2005-11-25 22:23 只看该作者

我从一个健美爱好者的角度来说就是：
健美增自信强壮助成功。
当我失意的时候去健身厅咆哮发泄下不愧是缓解压力的好工具！8 a) o" m/ v6 O
当我得意的时候去健身可以因心情舒畅而举起更大的重量！
........................

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sunset_120202

中级健身者

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13^# 大中小发表于 2005-11-25 22:39 只看该作者

哈!哈!!哈!!!小伙子有个性.我要个MM保准追你!

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健美富豪

管理员

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14^# 大中小发表于 2005-11-27 12:50 只看该作者

引用:

原帖由 sunset_120202 于 2005-11-25 22:39 发表$ r5 e9 u+ D3 x0 J- M- Y2 D% T9 M$ ?# q
哈!哈!!哈!!!小伙子有个性.我要个MM保准追你!

# [1 i& s+ T% W
我是矮个 MM不喜欢的~~~~~~~~~

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JerryLin

初级健身者

15^# 大中小发表于 2005-12-1 21:22 只看该作者

不错.!>~1 X( @- e4 J$ X% k, u; B2 w
谢谢

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milong792

高级健身者

Rank: 2

16^# 大中小发表于 2006-1-19 22:08 只看该作者

其实这个方法有个窍门的老大你也不知道的你看这个动作就是在向上是要充分挺胸让这个动作做完整保证是胸在发力而不是手

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yangxinjie

初级健身者

17^# 大中小发表于 2006-3-1 10:48 只看该作者

我，要统统的收！！！！！！！！

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黄奇

初级健身者

18^# 大中小发表于 2006-3-3 23:06 只看该作者

嗯.................富豪真的是富豪吧？只要真是富豪就不愁MM的

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luo8991

初级健身者

19^# 大中小发表于 2006-5-19 21:39 只看该作者

学习中，谢谢各位！！！！！！

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w333c

初级健身者

20^# 大中小发表于 2006-6-25 21:51 只看该作者

这个好像常用　～～～　

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