特价健美补剂、护具2011清仓大优惠
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killwildly

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tT
发表于 2005-8-1 22:19 | 只看该作者

小腿的锻炼方法。

我总坐在电脑前，有哑铃总能练到大腿，但是相对腿部肌肉不是很发达！总被人说瘦的要命！有什么系统的方法锻炼下肢吗？
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wtokey

2#
发表于 2005-8-2 21:17 | 只看该作者
小腿锻炼个人钟爱单腿提踵动作。

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