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773878874 发表于 2010-2-4 11:39

求高手 体能训练方法！！！！！！！

我今年18岁  想训练体能 身高  168CM  体重 65KG5h'E*~z+sw6R{
求高手拟一份 体能训练方法 ！！！！！！！
M F
w8{q CF4[V 非常感谢！！！！！！:) :) :) :) :) :)

773878874 发表于 2010-2-4 11:40

对了  我没有健身器材！！！！

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