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chinabox 发表于 2010-1-24 21:24

健身新手跪求健身步骤及方法

各位，我是个健身的新手，刚刚接触健身，不知道具体应该怎么练，从什么方面和方法开始练起，请各位多多指教！
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y 我身高180公分，体重83公斤，稍微有点肚子，很想先把肚子练没了！妄求各位多多指教，最好能能给我整套的健身方法，和步骤！这是我的QQ912593555，欢迎各位加我的QQ，共同探讨健身方式和方法！谢谢了！望留言的兄弟，也留下你们的QQ吧！谢谢了

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