健美论坛-中国肌肉健美健身网 » 健美锻炼 » 隔天疼痛问题

stefpsz 发表于 2010-1-18 07:49

隔天疼痛问题

之前训练一直隔天疼痛，现在突然很难隔天疼痛，是不是强度加的不够了，要猛加大强度？

niejunooy 发表于 2010-1-22 05:08

我也是出现这个问题..我现在练2天.休息1天..但是怎么练.胸肌都不会酸
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&q,P;hrJ 这是为什么呢.有朋友告诉我.重量不够.还有的说组数不够

skipsong 发表于 2010-1-22 14:16

应该是强度不够了吧，我以前也是，但后来加大强度后就又隔天疼痛了

我爱你张 发表于 2010-8-4 10:29

踩踩打酱油路赤脚过咯,来看看有什么好玩的."Jt7R k#d{r
踩踩打酱油路赤脚过咯,来看看有什么好玩的.

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