dingdong82 发表于 2009-9-23 17:43
请问为什么我的上胸看起来很单薄
9月去健身房，以前在家里用哑铃杠铃也随便练练，那单薄的地方应该是上胸吧。该怎么办呢
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[[i] 本帖最后由 dingdong82 于 2009-9-23 17:44 编辑 [/i]]
seal 发表于 2009-9-25 18:39
胸还可以了，腰有问题
人来人往 发表于 2009-10-10 16:02
要增加肩部锻炼
人来人往 发表于 2009-10-29 15:18
头朝上斜躺着练飞鸟。
coolboy_c 发表于 2009-11-9 16:38
我觉得每个人的胸型都不一样。比如卧推，有的人上胸很容易就练出来，有的人就很难。
skipsong 发表于 2009-11-30 14:26
哥们，你这岂止是上胸啊，肩，臂，腹，都欠练啊。。。。。
山区代步 发表于 2009-12-22 18:26
腰比较差劲，肩不够宽
eva002 发表于 2010-1-11 20:05
很明显老兄你是发福了，少去饭局多锻炼吧
polanochen 发表于 2010-1-14 19:57
要多多锻炼咯看来
狼shifu 发表于 2010-4-12 13:28
少去饭局多锻炼吧 我推肩100:lol:
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