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lxjjr 发表于 2009-8-30 15:01

吸烟影响肌肉增长吗

请专业教练指导一下，吸烟是否影响肌肉增长，我是个入门级的健美爱好者，每天吸烟量在1包左右，听说吸烟会影响肌肉增长，这样的说法是否正确

lxjjr 发表于 2009-9-3 13:19

怎么没人回复啊

you5678921 发表于 2009-9-5 19:40

收藏备用了!谢谢楼主分享!

gaoshan98 发表于 2009-12-4 21:31

就是啊，我也抽烟的和LZ差不多，哪位高人不吝指点一下啊。:funk: :funk: :funk:

欧阳冰峰 发表于 2010-1-3 16:14

我也抽煙$Xd;j,s^e,i}iV
我知道抽煙影響肺活量
#JZ
I3tblu1t 不知道是否影響健美

欧阳冰峰 发表于 2010-1-3 16:15

据美联社报道，英国埃克塞特大学的研究人员日前发现，吸烟者只需进行5分钟的身体锻炼看起来就可以抑制烟瘾。这些包括散步在内的适度锻炼可以在一段时间里大大减弱吸烟者对于尼古丁的依赖。研究人员之一阿迪安·泰勒表示：“如果我们能够在某种戒烟药里增加某种能够与锻炼产生同样作用的药物成份
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吸烟的危害 香烟产生的烟雾中，含有4000多种烟草燃烧所产生的物质，其中多是有害的。在卫生部今年公布的2001年中国人十大死亡原因里，占前四位的四种疾病即恶性肿瘤、心脏病、脑血管病、呼吸疾病都与吸烟有关。 朝阳医院北京呼吸疾病研究所黄克武副教授告诉记者，医学研究表明吸烟会对人体造成急性和长期两种危害。急性（即刻）危害包括缺氧、气喘、心跳加快、阳痿；长期（累积）危害包括印发疾病和死亡，包括高血压、冠心病、脑中风、骨质疏松症、不孕症、不育症、恶性肿瘤（口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、肠癌、肺癌、乳腺癌、胰腺癌、胆囊癌、子宫内膜癌等）。生活在吸烟家庭中的孩子更容易患哮喘、中耳炎和厌食等。 肺癌病人中，吸烟的占90％以上；吸烟者患肺癌的死亡率比不吸烟者高10至30倍；吸烟者患冠心病的发病率比不吸烟者高3至5倍；喉癌的发病率高6至10倍；吸烟妇女患子宫癌的危险性比不吸烟的女性高50％；吸烟妇女患不孕症的危险性比不吸烟的女性高2．7倍；一个从不吸烟的女性嫁给吸烟的男子，肺癌的发生率比不吸烟的女性要高2．4倍。

snapper0205 发表于 2010-1-10 13:00

总之吸烟没有任何好处，还是戒了吧！

zhrach 发表于 2010-3-3 15:52

没好处就是了

blackskyyy 发表于 2010-7-11 11:42

以后少抽了。。。

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