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scp123321 发表于 2009-8-4 14:54

关于腿部肌肉的问题

由于本人膝盖不是很好，想锻炼大腿肌肉，但是做不了大重量的深蹲，有没有其他办法锻炼？或解决办法？

健身犯 发表于 2010-2-4 13:54

我和你的情况一样，膝盖受过伤，我觉得像咱们这种情况就不要练深蹲这种动作了，比较伤膝关节，骨膜损害后到老时会有关节病变的可能，这样得不偿失，锻炼的目的就是追求健康，慢长跑是不错的选择

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