健美论坛-中国肌肉健美健身网 » 健美锻炼 » 胸部动作

willded 发表于 2007-10-18 23:29

胸部动作

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willded 发表于 2007-10-18 23:31

肩部动作

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willded 发表于 2007-10-18 23:33

二头

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willded 发表于 2007-10-18 23:35

三头

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容者乃大 发表于 2007-11-4 23:28

背!!!!!!!!:mad:

易知 发表于 2007-11-10 18:51

:D  不错的图片

abdn 发表于 2008-10-24 16:36

不错。示范动作很细。顶

低调一壮男 发表于 2008-10-26 13:05

如果多一个背肌就更好了！

aries0768 发表于 2008-10-28 16:07

很系统，很不错。谢谢！！

ogc33 发表于 2008-10-29 12:43

:)  不错

lanshe1133 发表于 2008-11-28 18:48

谢谢..!  太感谢了..!

a柠檬 发表于 2008-12-2 22:37

好啊～～～～～～～～～～·:lol:

stonecold316 发表于 2009-2-7 00:25

还不错的:loveliness:

spark 发表于 2009-3-1 17:29

不错。示范动作很细。

731015 发表于 2009-3-10 13:52

楼主你发的真不错，哈，还会动，:lol: :lol: :lol:

我地肚子 发表于 2009-3-18 09:35

好的

很好的图啊

RAIN607 发表于 2009-4-2 00:15

够详细！！！

ttvegetable 发表于 2009-4-4 15:53

相当不错的帖子，~~~！:)

hujianming 发表于 2009-4-9 22:36

不错的图片不错

gchen719 发表于 2009-4-9 23:44

nice
| m
ahjmS` 非常需要PM@:X3X.Ajj
lr
非常感谢

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